正しく摂取したい!しょうが湯のうれしい効果

ぐっと気温が下がり、冷え性さんにはますます厳しい季節に近づいてきました。身体を温めることができる食材として有名なのが「しょうが」。特に、手軽に取り入れられる「しょうが湯」は効果的ですよね。しょうが湯を利用して、ポカポカ身体を手に入れましょう。しょうがには身体を温める効果、代謝を上げる効果があります。そのため、朝起きてからしょうが湯を飲むとより効果的に!朝起きたばかりは身体の体温が下がってしまっています。体温を上げ、身体を目覚めさせる効果が期待できるのです。他にも脂肪を燃やしやすくしてくれるうれしい効果まで期待できますよ。そのため運動前にしょうが湯を飲むこともいいですね。脂肪燃焼効果がよりアップし、ダイエットにも効果的です。入浴前にしょうが湯を飲めば、汗をかきやすくなります。逆に注意したいことは、睡眠前に飲むことは避けた方がよさそうです。寝る前、手足が冷えていると眠れないので、ついついしょうがを採りたくなってしまいますね。しかし、しょうがは身体の代謝を上げてしまうため、よけいになかなか寝付けなくなってしまう恐れもあります。安眠のためには避けた方がよさそうですね。また、飲みすぎもおすすめできません。しょうがはスパイスの一種です。もちろん刺激的なので胃に負担がかかってしまいます。いくらダイエットにいいからと、一日に何倍も飲むことは避けた方がよさそう…。正しく摂取すれば、免疫力を高めたり、胃腸の調子を整える効果も期待できます。正しく摂取して風邪にも備えたいですね。頭皮シャンプー

久々に主人と二人でデートしました

結婚して子供を授かると、「お母さん」になってしまい、なかなか夫婦だけで出かけたりすることがなくなってしまいました。
でも、主人が「平日会社を休んで、子供が学校へ行っている間にデートをしよう」と計画してくれたので、二人だけでデートを楽しむ時間が持てました。
私と主人は、ロードバイクとい共通の趣味を持っています。
そこで、二人でロードバイクにのって、美味しいスイーツを食べに行く計画をしました。
主人はレースなどにも出ているし、休日の度に友達とロードバイクを乗っているのでかなり筋肉も発達し、スピードも出せます。
100キロメートルくらいなら余裕で走破してしまいます。
でも、私は休日も家事や子供と一緒に過ごしているので、殆ど乗る機会がありません。
主人に比べたら、ゆっくりとしたスピードしか出せません。
距離も主人に比べるとあまり走れません。
そこで、片道25キロメートル程の距離にある、チョコケーキの美味しいお店に行くことにしました。
主人は私に合わせて、時速15キロから20キロくらいで走ってくれました。
風を切って走るのはとても気持ちよく、1時間40分ほどかけて目的地に着きました。
お店で二人並んでチョコケーキを食べて、楽しく会話しました。
歴史好きの主人が、「来る途中にあったお城跡によってみたい。」というので、帰りに立ち寄る事にしました。
城跡なので、石垣と階段しか残っていませんでしたが、1時間かけて二人で登って下りてきました。
思った以上にハードな階段だったので、普段の運動不足を実感しました。
そこから自宅までまたロードバイクで帰りました。
帰りも、ちょっと寄り道したり、休憩中に写真を撮ったり、本当に久々に二人で楽しい時間を過ごす事ができました。
家族で遊びに行くこともとても楽しいですが、たまにはこうやって二人で出かけるのも、また気分が変わってとても楽しい時間になりました。
私たちだけ美味しいチョコケーキを食べてしまったので、子供はお土産を買って帰りました。ボズレーシャンプー

昨日のうちにやっといて大正解!そしてみんなの恩恵。

今日は気温がひとケタレベルという、過酷な気候条件!夫も私も出勤がツラいし、まだ出社もしてないのにこの時点で早く帰りたいとか思うわ笑。だけど誰かが寒い中でも悪条件天候の下でも働く人がいるから、今日も自分たちに必要なものが今目の前にあったり世の中が回っていく、そのお互いに支え合う仕組みこそが社会だもんね。
二日ぐらい前に今日みたいな冷たい気温の日を乗り越えていくためにこそ、マイチャリでえっちらおっちらストーブ用の灯油を買ってきたときのガソスタのお兄ちゃんも然り。灯油の支払いを終えたら真っ直ぐで誠実に、いかにもガソスタのお兄ちゃんという感じのお元気なハリのある声で「ありがとうございましたあー!」とお客である私に言ってくれた姿勢もまた最後まで印象的なお兄ちゃんだった。
必ず必ず、そうやって誰かの恩恵があって社会が成り立っている。私自身今週のハードワークで疲れがあるし、さらに土曜出勤もあると思うとうわーと思うけど、どうにか細切れにでも休養を取り入れながら乗り切っていきたい。灯油の調達だって前日の天気予報を報道する人がいるからこそ「この日はとくに冷え込むのか。じゃあ今のうちに必要な物を買っておこう」と計画が立てられたり、行動が起こせたりするわけで。
灯油に合わせて、食材の方も何かと昨日までに調達しといて大正解!灯油はとくに重たいからそうなんだけど、今日みたいな冷え冷えの当日になってからさあ買い出しに行こう!なんてことになったらそれこそ冷たい風吹きっ晒しの中で酷なこと極まりないよ笑。
天候的なこともそうだし、いつどういう不慮の状況に見舞われるか分からないので、こんなこともあろうかと備えあればで予め予備費を何かと用意していたこともまた一役買ってくれたしこれからもそうだと思う。私なりに働いた報いの証でもある今日のお給料受理を経て、またそんな予備費の補充も兼ねて今月一か月新しい気持ちでいろいろ乗り切っていきたいと思っている。今日はとにかく寒いのでお給料を下ろすためのATM行きの方は後日に見送ることにしよう笑。
寒い中一生懸命働いていたあのガソスタのお兄ちゃんにもふさわしい報いが十分にあることを祈っている!スキンケア

乾燥はお肌の敵なんとか潤いのある肌に

冬になり乾燥する季節となりました。40代の私は、今まで、乾燥肌とかそういうものにはきっと縁が無いと思っていました。何せよ、化粧品店に訪れて肌診断をしてもらっても、潤いのある肌ですと言われ、年齢よりも肌年齢は若いと言われてました。
ですが、今年に入って肌が荒れているとか、肌がなんとくなくカサカサが見えてきていてきっとこれはもう乾燥肌というものなんだと気付いてきました。
特に化粧をする朝の肌は、カサカサ感を感じます。ネットで色々と見ましたがやっぱり水分が大切というのを見て、そして今まで疲れて帰ってきても化粧を落とす事を忘れて寝てしまう事が多々あったのが原因だと思うのですが、尋常じゃないくらいのシミやそばかすが気になりだしたのです。
まずいと思って、最近では帰ってきたらすぐクレンジングをするようになりました。もう遅いのかもしれませんが、遅いと思って諦めたら終わりなので今から出来る事を頑張ろうと決めました。顔を洗ってもタオルで拭いたりせずそのまま水分を残したままにしています。そして、美白乳液を付けています。乳液も高い物を使えればいいのですが、付けないよりはマシなので自分の中で妥当な金額の美白化粧品を使っています。まだ効果は出てませんが、毎日やる事で何かが変わってくれると信じています。がんばろ40歳の私です。腹筋

あみやき亭に焼肉を食べに行きました

私の誕生日の日に、主人が休みを取ってくれて、お祝いをしてくれました。
夜に、焼肉を食べに連れて行ってくれるということで、子どもたちも楽しみにしていました。

小さな子どもがいるので、普段焼肉を食べに行くことなんてないので、私も楽しみでした。
前回焼肉を食べに行ったのはいつだったのだろうというくらい前なので。
主人が毎月のお小遣いの中から少しずつ貯めて、今日はそれでごちそうしてくれるとのことで、何も気にせず食べました。

お店はとても混んでいて、待っている人もいました。
うちは、予約をしてくれていたので、すぐに入ることができました。

あみやき亭に行ったのですが、久しぶりすぎたので、初めて行くような感じでした。
ドリンクバーやサラダバーなどもありましたよ。

我が家は、ファミリー向けの焼肉の盛合せをまず注文、あとはタン3種やご飯、サラダを注文しました。
お腹が空いていたので、食べる気満々でした。

下の子にとっては初めての焼肉で、触らないか心配でしたが大丈夫でした。
お肉も食べれるかなと思いましたが、はさみで切ってあげたら、おいしそうに食べていました。
ご飯の上に乗せて一緒に食べたりもしていましたよ。

タレが甘口辛口の他に、大根おろしとかレモン、味噌などたくさんあったのも楽しめました。
ドリンクバーも注文して、子どもと一緒に取に行きました。
オレンジジュースばかり飲んでいました。

上の子もたくさん食べていましたが、下の子の方がびっくりするくらいたくさん食べていてびっくりしました。
いい食べっぷりでおもしろかったです。

最後に石焼きビビンバを注文し、いただきましたが、店員さんが混ぜてくれて、こうやって混ぜるんだと勉強になりました。
いつも私は、全部一気に混ぜてしまいますが、店員さんは、まず卵をアツアツの器で熱して、その後具材、最後にキムチとコチュジャンを入れて混ぜていました。
とてもおいしかったです。

誕生日だったので、サービスでケーキもいただいて嬉しかったです。
子どもが喜んで食べていました。
お腹いっぱい食べて大満足です。ダイエット茶

フランスでの主婦と学生の二年面とフランス就活

フランスに来てもはや2年に経ちます。毎日いやいやでフランス語を勉強しながら、家事に奮闘して、生活はやや満喫しています。特に最近では、学校で知り合った友達と意気投合で、ほぼ毎週違うカフェやレストランで”女子会”をやっています。毎日楽しすぎて、リッラクスすぎて、一人で”冷静”にr?fl?chirしてみたら、このまま仕事をしないで、この様な生活を送るのはやっばいよね…?!このままだと本当の”家庭主婦”になる、これは私の”人生目標”ではないぞ? TーT;
旦那と真剣に自分の考えを話して、意外に理解してくれて、何と難しいフランス式の履歴書の書き方まで協力してくれて、私は何で幸せなモノだと幸せ感フール。 笑

もう語学学校とリラックスの生活にバイバイして、今のフランス語レベルに合う仕事を探したと思い、このように一ヶ月前から”フランス式”の就職活動を始めました。ちなみに、私は日本語と中国語または、英語も流暢に話せるわけだから、パリの大手百貨店で店頭販売員の仕事には簡単に手に入れるのかなぁと軽く思いました。実際はそうではありません、毎週毎に1?2件の大手ブランドショープの面接をして、約1時間の間面接官の質問を答え、結果はただ待ち、待ちアンドマチです。 
幸いなのは、私はいつもポジティブな思考で、落ちでも立ち直るのが誰よりも早いから。
頑張るよ?フランス大国での就職活動?! bon courqgeチュラリア 効果

ペットビジネス総合学科でペット業界をリードする

ペット業界は今後更に発展していく傾向にあります。
特に高齢化に伴い、介護が必要になったり、食事の管理をもっと徹底しなければならなかったり、ビジネスチャンスが豊富に存在します。

そのため、ペットビジネス総合学科でペット業界のビジネスをリードすることで大きな利益を得ることも可能になります。
日本ケンネルカレッッジではこの学科で将来的に次世代のペット業界を創造していくことができるので、大きなビジネスチャンスに恵まれています。

ペット業界はこの不況の中大きくプラスに成長してきました。
多くの企業がペット業界に参入してこようと思っているのですが、経験がないのと、知識不足のため、参入にためらっている企業も多いようです。

この学科で勉強した方はコンサルタントとしてそれらの企業にアドバイスをすることで、新規参入しやすくすることも可能になってくるので、将来性が非常に高いです。

この日本ケンネルカレッッジは就職や転職、開業に対して手厚いサポートをしているので、就職にこまるということはまずないです。
特に新たに事業を起こそうと思っている方にとっては協力してくれる企業を紹介してくれる可能性も高いので、非常にスムーズに事業を運営することも可能になってきます。

これから更に成長するペット業界をリードするためにペットビジネス総合学科で勉強していくと大きな資産を得ることが可能になるので、非常におすすめです。
ぜひ応募してみてください。サプリメント

日本の伝統行事を子どもにきちんと伝えたい

この間冬至だったので我が家は、ゆず入りのお風呂に入りました。
スーパーでお夕飯の買い物しながら息子に
「今日はゆずのお風呂に入る日だからゆずを買うよー」なんて話をしていたら
おばあちゃんが話しかけてきて「いまどきの若いかたもきちんとそういうこと若い方もするのねー。感心。」って褒めてもらいました。
若いなんて久しぶりに言われたうえに褒められて上機嫌の私です。
うちは主人の家がそういう行事をきちんとする家庭だったし
私自身祖母と同居していたので祖母がきちんとする家庭だったので
子どもができてからも
正月、節分、端午の節句には菖蒲湯に入るし、お盆は野菜の馬をつくったり、お月見もしますし 冬至にはゆず湯も入るようにしていて
それが普通なのかと思っていましたがママ友に話すと節分、単語の節句、あとはクリスマスぐらいかなー。との返答が、、。
クリスマスは違うのでは?と思いましたが(笑)
息子がこの日本の伝統行事を引き継いでいってくれたらいいなぁ。大げさなことではなく
家庭でできるようなことでよいのでと思い
ネットで調べてみたらいろいろとあるようで
七草粥(うちではしてないんだけど)七夕など家で気軽にできそうな伝統行事は
何のためにするのかもきちんと調べて息子に伝えていきたいなと思います。

日本の伝統行事とは違いますがクリスマスやハロウィンなんかも楽しい行事として家庭行事に加えていきたいと思います。
ハロウィンといえば仮想!
去年はPPAPのピコ太郎さんの恰好が流行ったようですが今年は何が流行るんだろう。
ちなみの息子は海賊の恰好がお気に入りで二年連続海賊です。
私はさすがに衣装を着ちゃうと痛々しいので帽子だけ魔女で自治会のイベントでご近所の家を訪ねてあるいて
お菓子を袋いっぱいにもらって帰ってきました。
クリスマスも楽しかったなぁー。毎年やってるイルミネーションを今年は少し買い足して派手にしました。
こうやって書いてるとやっぱり海外のお祭りって派手だしテンション上がるものが多いなと思いますね。エクスレッグスリマー 口コミ

いよいよ明日からまた幼稚園が始まる

息子も冬休みは今日まで、明日からいよいよまた幼稚園が始まります。旦那は一足先に今日から仕事でした。
今月は幼稚園バスが一番早いコースで、8時にはお迎えにくるので、朝は大忙しです。6時には私が先に起きて、化粧と朝ご飯の準備、洗濯機を回しておかなければ間に合いません。
朝寒いのに早起きするの嫌だなぁと思っていても、母なのでそんなことは言ってられません。
できることならいつまでもぬくぬくとお布団の中にいたいんですけどね、それもまた夢の話です。
そんな冬休み最終日の今日はと言うと、一日中家で過ごしました。私も子供達も一日中パジャマです。
旦那は先にご飯を食べさせ、出勤していきむしたが、子供達はまだ眠そうだったので、ゆっくりテレビを見ながら目を覚ましてもらってから、朝ごはんを食べました。
納豆ご飯にフカヒレスープです。初フカヒレに息子はワクワクして食べていました。食わず嫌いの息子ですが、どうやら美味しかったようです。
朝ごはんを終えたら、洗い物と洗濯物を終わらせたら、夜ご飯の下拵えをちゃちゃっと済ませ、その後はDVD鑑賞です。
ドラえもんの映画が見たくて、私のリクエストで借りたものです。息子は昨日先に見てたので今日はもう見たくないと言っていましたが、なんだかんだ最後まで見てました。心あったまる内容で、今という時間を大切にしなきゃなぁと思わせてくれる映画でした。
映画を見ている途中で、母がドーナツを持ってやってきました。一緒に食べて、母はすぐ仕事に行ってしまいました。
そのままお昼ご飯のラーメンを食べたら、また2時間くらい遊びました。おやつもしっかり食べて、16時頃にはお風呂に入りました。
我が家はお風呂に入る時間が長くて、大体30分から1時間位入ってます。子供が水遊びをし出すと、止まらないんですよね。でも寒い時期は外で遊べない分、お風呂で遊べるからいいかなって思ってます。
お風呂を出たら夕飯です。豚汁、ささみチーズカツ、ちくわ天、お茶漬けでした。
ご飯を食べたらみんなで歯磨きして、テレビを少し見たら就寝です。
明日は早いので、今日は早く寝たいと思います。頭皮

ノコアは楽天で買うのが一番お得??

妊娠線や肉割れなどにお悩みの女性の味方、ノコアは公式サイトで買うのと楽天で買うのと、どちらがお得なんでしょうか?比べてみました♪

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【何故肉割れって起こるの?】

ノコアアフターボディトリートメントクリームのオススメポイントを紹介する前に、まずは肉割れのメカニズムから。
肉割れの原因って何か知ってますか?

まずは皮下脂肪の急激な増加。これは急激な体重や身長の増加や、妊娠による腹部などの急な膨らみなどのこと。

皮膚が短期的に伸縮する事によって、急な成長に皮膚が追いつかず引っ張られます。その際に、真皮のコラーゲン繊維が裂けて肌表面にひび割れが起こるのです。

これが肉割れの原因。
いわゆる、妊娠線というのも肉割れの1つですね。

このようにして出来た肉割れは今までのケアだけでなく、肌本来の回復力を呼び覚ます、集中あとケアが大切になります。
そこで集中あとケアに抜群に効果をあらわすクリームがこれ、ノコアアフターボディトリートメントクリームなんです。viageビューティーアップナイトブラ